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Pharmacie de Guerlesquin , à Guerlesquin
Sur notre site, comme dans notre pharmacie, vous trouverez un accueil chaleureux, des conseils pharmaceutiques de qualité et un accompagnement personnalisé pour la gestion de votre santé au quotidien.
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L'actualité santé
👣 Pieds, transpiration, mycoses : comment garder ses pieds confortables quand il fait plus chaud ?
Les pieds sont souvent les grands oubliés… jusqu’à ce qu’ils se rappellent à nous. Avec la chaleur, la transpiration et les chaussures fermées, l’humidité augmente et peut favoriser inconfort ou mycoses.🌡️ Pourquoi les pieds sont-ils plus sensibles au printemps ?La chaleur favorise la transpiration, surtout dans des chaussures peu aérées. Or humidité + chaleur = environnement idéal pour certains champignons.👣 Les signes à surveiller💧 transpiration excessive😣 démangeaisons🦶 peau qui blanchit entre les orteils👃 odeurs plus marquées🧼 Les bons réflexes🧽 bien sécher entre les orteils🧦 privilégier des chaussettes respirantes👟 alterner les chaussures🌬️ favoriser l’aération🩴 porter des sandales dans les lieux humides partagés💊 Les solutions possibles💊 Poudres absorbantes : contre l’humidité🧴 Sprays assainissants : pour chaussures🌿 Antifongiques locaux : en cas de mycose confirmée🧂 Talc ou soins anti-transpirants : selon besoin👩⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut aider à distinguer transpiration, irritation ou mycose et proposer la solution adaptée.🌼 En conclusionPrendre soin de ses pieds, ce n’est pas seulement une question d’esthétique. C’est surtout une façon simple d’éviter de petits désagréments très fréquents. Après tout, ils nous portent partout… autant leur rendre un peu la pareille.Sources : Assurance Maladie — Mycoses cutanées et préventionhttps://www.ameli.frSociété Française de Dermatologie — Mycoses et soins dermatologiqueshttps://www.sfdermato.orgCenters for Disease Control and Prevention — Fungal infections basicshttps://www.cdc.gov
🦵 Jambes lourdes : pourquoi les premières chaleurs changent la donne ?
Avec les beaux jours, certaines personnes remarquent une sensation de jambes lourdes, surtout en fin de journée. Ce phénomène est fréquent et souvent lié à la circulation veineuse, particulièrement sensible à la chaleur.🌡️ Pourquoi la chaleur accentue-t-elle les jambes lourdes ?Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Résultat : le retour veineux peut être moins efficace, notamment si l’on reste longtemps assis ou debout.🦵 Les signes fréquents🦵 sensation de lourdeur👣 chevilles gonflées😣 inconfort en fin de journée🌙 impatiences parfois🌿 Les bons réflexes au quotidien🚶 marcher régulièrement🛏️ surélever légèrement les jambes🚿 terminer la douche par de l’eau fraîche👗 éviter vêtements trop serrés☀️ limiter expositions prolongées à la chaleur💊 Compléments et solutions possibles🌿 Vigne rouge : traditionnellement utilisée pour la circulation🌰 Marron d’Inde : soutien du tonus veineux🌿 Hamamélis : utilisé pour le confort circulatoire🧦 Bas ou chaussettes de contention : selon besoin👩⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers des solutions adaptées selon vos symptômes et votre mode de vie.🌸 En conclusionLes jambes lourdes ne sont pas une fatalité estivale. Quelques habitudes simples peuvent vraiment améliorer le confort. L’idée n’est pas de moins profiter du printemps… mais de le faire avec des jambes un peu plus légères.Sources : Assurance Maladie — Insuffisance veineuse et circulationhttps://www.ameli.frSociété Française de Médecine Vasculaire — Santé veineuse et préventionhttps://www.portailvasculaire.frMayo Clinic — Chronic venous insufficiency and leg swellinghttps://www.mayoclinic.org
🚗 Mal des transports : comment profiter des ponts de Mai sans avoir l’estomac en vrac ?
Les ponts de mai donnent envie de prendre la route… mais pour certaines personnes, le trajet peut vite ressembler à une épreuve. Nausées, vertiges, sensation de malaise : le mal des transports est fréquent, chez les enfants comme chez les adultes. Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour voyager plus sereinement.🤔 Pourquoi a-t-on mal au cœur en voiture ou en bateau ?Le mal des transports apparaît lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires entre les yeux, l’oreille interne (équilibre) et le corps. Par exemple : votre corps est assis… mais votre oreille interne sent le mouvement. Résultat : le cerveau se dit qu’il se passe quelque chose d’étrange.🚗 Les bons réflexes avant et pendant le trajet👀 regarder l’horizon ou la route🍽️ éviter les repas trop lourds avant le départ💨 privilégier une bonne aération📱 limiter lecture et écrans🪑 choisir une place stable (avant de la voiture, centre du bateau…)😌 garder la tête relativement fixe💊 Les solutions qui peuvent aider🌿 Gingembre : traditionnellement utilisé contre les nausées🌿 Menthe poivrée : peut apporter une sensation de confort digestif💊 Médicaments anti-mal des transports : disponibles en pharmacie selon profil🧘 Bracelets d’acupression : certaines personnes les apprécient👩⚕️ Le conseil du pharmacienLe pharmacien peut vous aider à choisir une solution adaptée selon l’âge, la durée du trajet et votre sensibilité.🌼 En conclusionLe mal des transports peut être désagréable… mais il ne devrait pas gâcher une escapade. Avec quelques ajustements et un peu d’anticipation, l’objectif reste simple : arriver à destination avec de bons souvenirs, pas juste le souvenir du dernier virage. 😉Sources : Assurance Maladie — Informations sur le mal des transports, prévention et traitementshttps://www.ameli.frMayo Clinic — Motion sickness: symptoms and preventionhttps://www.mayoclinic.orgNHS — Travel sickness guidancehttps://www.nhs.uk
🧴 Coupures, brûlures, piqûres : les bons gestes à connaître
Chaque année, de nombreux petits accidents du quotidien surviennent, notamment au printemps, lorsque les activités extérieures reprennent. Coupures, égratignures, brûlures légères ou piqûres d’insectes font partie des situations fréquentes.Heureusement, des gestes simples et des produits adaptés permettent d’agir rapidement et efficacement. Voici l’essentiel à connaître pour bien gérer les premiers soins au quotidien.🩹 Qu’entend-on par premiers soins ?Les premiers soins regroupent les gestes simples réalisés immédiatement après une petite blessure ou un incident bénin, avant toute prise en charge médicale si nécessaire.Ils permettent de :limiter le risque d’infectionsoulager la douleurfavoriser une bonne cicatrisationIls concernent principalement les situations du quotidien comme :petites coupures ✂️éraflures ou chutesbrûlures superficielles 🔥piqûres d’insectes 🦟petits traumatismes (chocs, bosses)⚠️ Les situations les plus fréquentesAu printemps, certaines situations sont plus courantes :activités de jardinage 🌱 : coupures, échardesjeux et sport en extérieur ⚽ : chutes, égratignuresexposition aux insectes : piqûres, démangeaisonspremiers coups de soleil ☀️Adopter les bons réflexes permet d’éviter les complications.✔️ Les gestes essentiels à adopterQuelques étapes simples sont à respecter pour bien prendre en charge une petite blessure.Nettoyer la plaieIl est important de laver la plaie à l’eau claire ou avec du sérum physiologique afin d’éliminer les impuretés.Désinfecter 🧴Appliquer un antiseptique permet de limiter le risque d’infection.Protéger la plaieUn pansement propre protège la zone et favorise la cicatrisation.Surveiller l’évolutionIl est essentiel de vérifier régulièrement l’aspect de la plaie (rougeur, gonflement, douleur).En cas de brûlure légère 🔥Refroidir immédiatement la zone avec de l’eau tempérée pendant plusieurs minutes.En cas de piqûre d’insecte 🦟Nettoyer la zone et éviter de gratter pour limiter les irritations.🏡 Avoir une trousse de premiers soins adaptéeDisposer d’une trousse de premiers soins bien équipée permet de réagir rapidement.Elle peut contenir :des compresses stérilesdes pansements de différentes taillesun antiseptiquedu sérum physiologiqueune crème apaisante (brûlures, piqûres)une pince à échardesdu gel hydroalcoolique💊 Les produits utiles au quotidienPlusieurs solutions disponibles en pharmacie peuvent accompagner les gestes de premiers soins.Les antiseptiquesIls permettent de désinfecter efficacement les plaies superficielles.Les pansements spécifiquesCertains pansements favorisent la cicatrisation ou protègent les zones sensibles.Les crèmes apaisantesElles soulagent les démangeaisons et les irritations liées aux piqûres ou aux petites brûlures.Les solutions de nettoyageLe sérum physiologique est idéal pour nettoyer en douceur les plaies ou les yeux.⚠️ Quand faut-il consulter ?Il est recommandé de consulter un professionnel de santé si :la plaie est profonde ou étendueelle saigne abondammentdes signes d’infection apparaissent (rougeur, chaleur, pus)la douleur est importante ou persistantela blessure est liée à une morsure ou un objet souilléUn avis médical permettra d’éviter toute complication.🤝 Votre pharmacien vous accompagneLes premiers soins font partie des gestes essentiels du quotidien. Bien les connaître permet d’agir rapidement et en toute sécurité.Nous sommes à votre écoute pour vous conseiller sur les bons gestes et vous orienter vers les produits les plus adaptés.